Jak dbać o siebie w trudnych sytuacjach.

Jak dbać o siebie w trudnych sytuacjach.

Update: 2024-06-28
Share

Description

Ciężkie sytuacje i trudności, które napotykamy na naszej drodze życiowej, często wzbudzają w nas wiele ran z przeszłości-a szczególnie z dzieciństwa. Mogą to być różne sytuacje, takie jak: trudny związek, narodziny dziecka, rozstanie, przeprowadzka, utrata pracy lub trudności w pracy, choroba, zmiana w sytuacji materialnej itd. Są to tzw. czynniki aktywizujące nasze nierozwiązane, nieprzeprocesowane sprawy, które zostały podświadomie przekazane nam przez naszych rodziców oraz wcześniejsze pokolenia. W tych sutacjach często pojawia się ogromny ból, od którego uciekając wpadamy w różnego rodzaju zaburzenia: lęk, ataki paniki, depresję, natręctwa, zespół stresu pourazowego, bezsenność, problemy w relacjach itd. Najważniejszym aspektem w pracy nad soba jest umiejętne zajecie się bólem emocjonalnym, który jest doskonałym nauczycielem. Każdy z nas potrzebuje w  trudnych sytuacjach dyscypliny zadbania o siebie ( małe kroczki),  która nie będzie wojskowa i obciążająca, ale kochająca i elastyczna. Gościem dzisiejszego odcinka jest Monika Homa- pedagog, coach zdrowia,  certyfikowana diagnostka nietolerancji pokarmowych i specjalistka diety eliminacyjnej. 

Comments 
loading
In Channel
Jak przeżyć żałobę.

Jak przeżyć żałobę.

2024-05-0501:12:58

loading
00:00
00:00
1.0x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Jak dbać o siebie w trudnych sytuacjach.

Jak dbać o siebie w trudnych sytuacjach.

Magdalena Pala

We and our partners use cookies to personalize your experience, to show you ads based on your interests, and for measurement and analytics purposes. By using our website and our services, you agree to our use of cookies as described in our Cookie Policy.