Jak w pełni wykorzystać plan treningowy? Praktyczny poradnik
Description
W tym odcinku omawiamy praktyczne aspekty realizacji planu treningowego i skuteczne sposoby radzenia sobie z przeciwnościami. Pokazujemy, jak w pełni wykorzystać potencjał zakupionego planu treningowego, niezależnie od warunków i okoliczności. Dyskutujemy o tym, jak dostosować trening do własnych możliwości, jak radzić sobie z nieoczekiwanymi przeszkodami oraz jak efektywnie modyfikować ćwiczenia. Przedstawiamy sprawdzone metody planowania treningów i dzielimy się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi zamienników ćwiczeń.
Zobacz nasze plany treningowe: https://smartworkout.pl/sklep
Darmowy 8-tygodniowy plan treningowy: https://smartworkout.pl/smartletter
Serwer Discord: https://discord.gg/QsdpRpUvrQ
Słuchaj na Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/us/podcast/smart-workout/id1602853320
Oglądaj na YouTube: https://www.youtube.com/@smartworkout
United States
