Witajcie na kolejnym spotkaniu, gdzie zgłębiamy tajniki jogi. Dziś skupiamy się na Joga Sutrach, kluczowym tekście klasycznego okresu jogi, który stanowi kompilację wiedzy przekazanej Patanjalemu. Joga Sutry są jednym z sześciu ortodoksyjnych systemów filozoficznych Indii, a ich datowanie sięga IV wieku n.e. Tekst ten, składający się z 195 aforyzmów, wymaga komentarza, by w pełni zrozumieć jego treść, gdyż aforyzmy te były narzędziem mnemotechnicznym, a nie wykładem doktryny.

Klasyczna joga Patanjalego, znana jako asztanga, składa się z ośmiu części. Cztery pierwsze dotyczą poszukiwań zewnętrznych, jak jamy i nijamy, które pomagają kontrolować emocje i zachować harmonię. Asany wpływają na ciało, a pranajama łączy zewnętrzne i wewnętrzne aspekty ścieżki jogi. Pratiahara, dharana, dhyana i samadhi to kolejne stopnie medytacji, prowadzące do wyzwolenia.

Joga Sutry oferują techniczną definicję jogi jako powściągnięcie zjawisk świadomości, co jest pracą z umysłem. Omówimy również koncepcję samskar i writti, które są kluczowe w zrozumieniu psychologii jogi.
Zapraszam

(00:14 ) Wprowadzenie do Jogasutr

(01:07 ) Filozofia i datowanie Jogasutr

(03:17 ) Struktura i komentarze do Jogasutr

(04:31 ) Asztanga i osiem stopni jogi

(06:38 ) Jamy i Nijamy: Zasady moralne jogi

(09:54 ) Tapas i współczesne wyzwania

(11:57 ) Studiowanie ksiąg i koncepcja Iśwary

(14:51 ) Asana i jej historia

(17:11 ) Pranajama: Kontrola oddechu

(19:27 ) Pratjahara i medytacja

(23:30 ) Definicja jogi i praca z umysłem

(27:01 ) Pamięć i podświadomość w Joga Sutrach

(32:18 ) Podsumowanie i przyszłe tematy

Podaruj kawę :)

https://www.medytacjawsrodkutygodnia.pl/episodepage/40