Welkom bij Kolfcast – dé podcast over afkolven

In deze intro ontdek je wat je mag verwachten van Kolfcast.
Ik ben Elke Notebaert, vroedvrouw en oprichter van De Wolk, en ik neem je mee in een wereld vol melk, pompen, pauzes en… realisme.
Geen droge theorie, wél tips van kolfexpertes, eerlijke verhalen, en een flinke dosis mildheid (en af en toe een goede lach).

👉 In deze podcast hoor je o.a.:

• hoe je een kolf kiest die écht bij je past
• hoe je kolven kan combineren met werk of nachtrust
• wat te doen bij productiedipjes
• hoe je kan starten of afbouwen
• én waarom kennis én buikgevoel allebei belangrijk zijn

Extra handig: de Pump Guide
Wil je meteen alle tips, schema’s en uitleg gebundeld?
Download dan voor slechts €8 de uitgebreide Pump Guide van De Wolk – jouw afkolfgids van 84 pagina’s boordevol praktische info.

💬 Een vraag of suggestie voor een volgende aflevering?
Stuur me gerust een bericht via Instagram of mail – deze podcast is er voor jou.

🤍 Persoonlijk advies nodig?
Plan een kolfconsult of bh-advies bij De Wolk – online of in de shop. Je hoeft het niet alleen te doen.

Volg, luister en deel Kolfcast –
en maak van afkolven iets dat werkt voor jou.