L'Art et la Science des relations optimales - Caroline Arditti
Description
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Des relations de qualité boostent le systÚme immunitaire, augmentent l'espérance de vie, réduisent les niveaux de stress, et nous rendent plus heureux. Mais comment trouver des gens qui partagent nos valeurs, susceptibles de nous élever et de nous inspirer ? Dans cet épisode, Caroline Arditti, auteure de "NOUS : l'Art de bien s'entourer", me donne ses meilleurs tips pour construire ta propre Tribu.
Tu découvriras :
âïž Le concept des rendez-vous avec le soleil
âïž La technique des cafĂ©s avec des inconnus
âïž La routine ultime pour stimuler la crĂ©ativitĂ©
âïž Pourquoi Caroline prend des douches froides tous les jours
Les ressources de l'Ă©pisode : https://limitless-project.com/caroline-arditti/
Pour accĂ©der Ă l'univers Limitless đđ» https://bit.ly/3xVZfSp
Sommaire :
00:00 - Introduction
00:55 - La routine du matin de CarolineÂ
11:14 - La relation Ă l'autreÂ
24:30 - Bousculer sa routineÂ
36:30 - Comment trouver sa tribu ?Â
48:10 - On a tous une pépite en nous
58:30 - Lâentretien des liens sociauxÂ
01:04:50 - Ruralité VS Cité
01:14:40 - LâĂ©coute activeÂ
01:18:30 - Les hacks de Caroline pour exprimer sa crĂ©ativitĂ©Â
01:34:08 - Les hacks de Caroline pour exploiter son plein potentielÂ
01:42:22 - Une leçon de vie Ă transmettre aux enfantsÂ
01:43:50 - Un changement d'avis sur un sujetÂ
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