Tu te réveilles fatiguée, tu survis à coups de café, et tu termines tes journées vidée — en croyant que c’est normal ?

Dans cet épisode percutant, on met un gros stop à cette idée trop répandue : non, la fatigue chronique n’est pas un passage obligé de la vie adulte. Et surtout, ce n’est pas un badge d’honneur.

Je t’amène à déconstruire cette croyance ancrée — celle qui te fait croire que “tenir bon” est un signe de force. Alors qu’en réalité, ce réflexe t’éloigne de toi, de ton énergie naturelle… et de ta vitalité.

Tu vas découvrir :

• Pourquoi ton épuisement n’est pas une fatalité

• L’erreur que 90% des femmes font quand elles se sentent dépassées

• Pourquoi dormir ou prendre des vitamines ne suffit souvent pas

• Comment ton alimentation, même saine en apparence, peut contribuer à ton état de fatigue

• Le lien entre digestion, stress chronique, glycémie, fermentation et fatigue post-repas

Oui, on parle de café, de charge mentale, de sucre déguisé, mais surtout : on parle de reconnexion à soi. De choisir de ne plus normaliser l’épuisement. D’écouter les signaux du corps. Et de s’engager à faire autrement — à ton rythme.

Parce que la vraie énergie ne vient pas d’un supplément magique. Elle naît de petits choix quotidiens, alignés à ton corps, ton mental… et ton intuition.

Tu veux comprendre ce que ton corps essaie de te dire ?

Tu es au bon endroit.

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