La nutrition sportive, c’est 80% de mythes (et on les démonte tous) - Avec Nouchka Simic @nouchka.diet
Description
Un nouvel épisode qui va régaler les amateurs d’endurance et de nutrition sportive 🍝🏃♂️
Avec Nouchka Simic, diététicienne du sport et passionnée de trail, on plonge dans l’alimentation des sportifs d’endurance : gut training, rôle clé des glucides, mythes autour du sucre et stratégies pour optimiser sa récupération. On parle aussi personnalisation, écoute de son corps et équilibre entre performance et plaisir.
Nouchka partage son parcours, ses projets (dont sa marque Chamois Gang 🐐) et sa vision de la nutrition adaptée à chaque coureur. Un échange authentique et plein de bons conseils pour mieux comprendre comment l’alimentation peut devenir une alliée de taille dans vos objectifs sportifs !
Bienvenue dans ce nouvel épisode d'Endorphine ⚡️
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