La sentadilla en tres fases: Posición, respiración y ejecución

Update: 2023-01-19

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En este episiodio quiero transmitirte como hacer el movimiento de sentadilla con y sin barra. Que partes son importantes implicar en el movimiento y sobretodo poner consciencia para no hacernos daño y disfrutar del ejercicio con seguirdad.

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Ernest López

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