Bienvenue dans cette nouvelle saison, 

Dans cet épisode on va éxplorer les véritables clés pour améliorer ta vitalité, ton bien-être et ton succès, en répondant à des besoins fondamentaux.

Si tu as déjà ressenti le poids du stress, la fatigue persistante, ou les fringales inévitables, tu es au bon endroit.

 Ici, pas de promesses extravagantes, pas d'injonctions, ni de régime, seulement des conseils sincères et pratiques pour améliorer ta qualité de vie.

Nous allons plonger dans les bases de la vitalité, découvrir comment le bien-être mental et physique sont étroitement liés, et comment cela impacte directement ta réussite professionnelle et ton équilibre personnel.

Prépare-toi à des informations utiles, des astuces concrètes, et des histoires inspirantes. 

Alors, installe toi confortablement, ajuste tes écouteurs, et ensemble, explorons les moyens de vivre une vie plus épanouissante. 🎧💪  

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Les références:

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Son:

• Energy - Beyonce


• burnout - Imagine Dragon


• I'll be there for you - The rembrandts


• Unstoppable - Sia


• Kung fu panda


• Brouillard - Louanne et grand corps malade


• Les simpsons

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On se retrouve dans 2 semaines pour un nouvel épisode

Hasta luego!

Le générique à été réalisé par Marvin Marchand (un grand merci!)

L’illustration par mon amazing mari Thierry Marchand  (un merci gigantesque!) 

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