Retrouve l’épisode 2, qui clôture cette série sur le sucre! 

Mais pour aller jusqu’au bout, voici un cadeau: un mini programme gratuit sur 3 jours pour gagner en vitalité et en liberté. 

En 3 jours, on ne règlera pas tout, mais on peut planter des graines, tester de nouvelles approches, et choisir d’arroser chaque action tous les jours. 

Je te propose de tester 3 approches différentes, chaque jour un thème, des exercices, des fiches pratiques téléchargeables, une méditation, du contenu informatif …

Le but est que tu puisses reprendre les rênes de ta santé, développer ta boite à outils, sortir des injonctions et aller dans la direction de ton équilibre. 

Au programme

J1: Débusquer les sucres cachés, arrêter d’avoir des coups de pompes importants en comprenant le fonctionnement de notre glycémie.

J2: Le sucre, mon stress, mes émotions et ma vitalité! Qu’est ce qui motive ma consommation de sucre, quelle est la source de ma fatigue? 

J3: L’alimentation. Changer de petites habitudes et gagner en energie. 

Tu peux t’inscrire ici: 

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Bonne écoute!

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Bibliographie, filmographie

• Sucre l’amère vérité de Robert Lustig


• Je me libère du sucre de Marion Thelliez


• Glucose révolution de Jessie Inchauspe


• Arte: sucre le doux mensonge


• Reportage: sucre comment ils nous rendent accro


• Film: Sugarland

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On se retrouve dans 2 semaines pour un nouvel épisode

Hasta luego!

Le générique à été réalisé par Marvin Marchand (un grand merci!)

L’illustration par mon amazing mari Thierry Marchand

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