Listen Top Shows Blog

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 3: Onko alkoholista haittaa?

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 3: Onko alkoholista haittaa?

Update: 2024-12-19

Share

Description

"Sinä laihdut syömällä – et syömisen välttelyllä."

Unohda nälkäkuurit ja treenirääkit! Valmentaja Erno Poluksen Laihdu syömällä -menetelmä on auttanut tuhansia suomalaisia laihtumaan helposti ja herkullisesti. Näitä ohjeita seuraamalla sinäkin onnistut.

Tässä podcast-jaksossa kuulemme Erno Poluksen Laihdu syömällä -kirjan luvut:

Luku 7: Onko alkoholista haittaa?
Luku 8: Kevyttä ruokamäärän tuunausta tarpeen mukaan
Luku 9: Makeannälkä on rauhoittunut

Lisätiedot:

Valmennukset: www.laihdusyomalla.fi
Tilaa kirja: www.laihdusyomalla.fi/kirja
Instagram: @ernopolus
Yhteistyö: erno.polus@wellflix.fi

Comments

In Channel

Jakso 13: Elä niin, ettei vanhana kaduta

Jakso 13: Elä niin, ettei vanhana kaduta

2025-09-1008:20

Jakso 12: Some, maailman suurin avohoitolaitos

Jakso 12: Some, maailman suurin avohoitolaitos

2025-09-0117:07

Jakso 11: Ihminen on tapojensa tulos

Jakso 11: Ihminen on tapojensa tulos

2025-08-2311:57

Jakso 10: Lopeta tekosyyt – aloita nyt

Jakso 10: Lopeta tekosyyt – aloita nyt

2025-08-1918:36

Jakso 9: Tuhlaatko elämääsi?

Jakso 9: Tuhlaatko elämääsi?

2025-07-2920:36

Jakso 8: Menisitkö naimisiin itsesi kanssa?

Jakso 8: Menisitkö naimisiin itsesi kanssa?

2025-07-2627:58

Jakso 7: Terveys väärässä valossa

Jakso 7: Terveys väärässä valossa

2025-07-1418:15

Jakso 6: Some tekee meistä tyhmempiä (osa 2/2)

Jakso 6: Some tekee meistä tyhmempiä (osa 2/2)

2025-07-0922:44

Jakso 5: Some tekee meistä tyhmempiä (osa 1/2)

Jakso 5: Some tekee meistä tyhmempiä (osa 1/2)

2025-07-0222:23

Jakso 4: Vertailun vankina

Jakso 4: Vertailun vankina

2025-06-2318:23

Jakso 3: Miten ottaa torjuntavoitto kesästä?

Jakso 3: Miten ottaa torjuntavoitto kesästä?

2025-06-1820:48

Jakso 2: Hidasta kuolemaa nautinnon nimissä

Jakso 2: Hidasta kuolemaa nautinnon nimissä

2025-06-1223:15

Jakso 1: Kuka olen ja miksi teen tätä?

Jakso 1: Kuka olen ja miksi teen tätä?

2025-06-1215:43

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 7: Kysymyksiä ja myyttejä

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 7: Kysymyksiä ja myyttejä

2024-12-1948:38

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 6: Matka jatkuu

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 6: Matka jatkuu

2024-12-1938:50

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 5: Ihminen on tapojensa tulos

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 5: Ihminen on tapojensa tulos

2024-12-1943:17

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 4: Turhautuminen, turnausväsymys ja tienhaarat

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 4: Turhautuminen, turnausväsymys ja tienhaarat

2024-12-1949:33

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 3: Onko alkoholista haittaa?

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 3: Onko alkoholista haittaa?

2024-12-1950:03

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 2: Reiluja annoksia!

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 2: Reiluja annoksia!

2024-12-1952:41

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 1: Aloita tästä

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 1: Aloita tästä

2024-12-1951:18

00:00

00:00

1.0x

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 3: Onko alkoholista haittaa?

Laihdu syömällä -äänikirja OSA 3: Onko alkoholista haittaa?

Wellflix Oy