Voici sans doute l'un des sujets qui vous intrigue et vous intéresse le plus, et que nous allons enfin explorer aujourd'hui : le stomach vacuum ! Un thème fascinant et très vaste. Dans cet épisode, je vous raconte son histoire, ses bienfaits, ainsi que la manière de le pratiquer mais aussi les idées reçues et plus encore. Nous allons également parler du pouvoir de la respiration, des liens entre système nerveux et système hormonal, et des bénéfices sur la santé physique et mentale qu’une pratique comme celle du stomach vaccum peut avoir ! Il s'agit d'une introduction complète à cette méthode au service notre bien-être.

J'espère que cet épisode te plaira ! Si tu as des questions, n'hésite pas à me les poser : il y a encore tellement de choses à aborder. Je prévois sûrement d'en faire un deuxième épisode !

À très vite,

Anouk

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