Learn German EP 25 - The Japanese Secret to Longevity (Beginner+)
Description
In this episode, hosts Jen and Paul explore the secrets behind Japan’s remarkable longevity. What role does diet play, and what can we learn from Japanese eating habits? Starting with superfoods like miso and seaweed, they dive into the daily practices that help people in Japan live longer, healthier lives. Try the Readle app today!
Story Text
Michiko kommt aus Nara in Japan. Sie ist Expertin für Ernährung. Sie erklärt, dass die Japaner wegen ihrer Ernährung lange leben. Hier sind einige wichtige Lebensmittel und Getränke, die Michiko empfiehlt: erstens, Matcha. Das ist ein grüner Tee, der viele Vitamine und Ballaststoffe hat. Er ist sehr gesund. Zweitens, Miso. Das ist eine Paste aus Soja, die oft in japanischen Gerichten zu finden ist. Miso ist gut für die Verdauung. Drittens, Seetang. Seetang hat wenig Fett. Er hat aber viele Ballaststoffe und viele andere gesunde Inhaltsstoffe. Schließlich, Ingwer. Ingwer macht den Körper stärker. Viele Menschen im Internet sagen, dass sie auch so essen möchten wie die Japaner.
Keywords
wichtig - important
Lebensmittel - food, groceries
Getränk - drink
empfehlen - to recommend
Ballaststoff - fiber
gesund - healthy, well
Verdauung - digestion
Seetang - seaweed
Inhaltsstoff - ingredient
schließlich - eventually, finally
Grammar
Konjunktionen aber
Seetang hat wenig Fett, aber viele Ballaststoffe und viele andere gesunde Inhaltsstoffe.
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