DiscoverSwim smart, Tri hardLes appuis aquatiques : maximise ta propulsion
Les appuis aquatiques : maximise ta propulsion

Les appuis aquatiques : maximise ta propulsion

Update: 2024-09-04
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Description

Dans cet épisode, je t’explique comment optimiser tes appuis aquatiques pour améliorer ta propulsion.


On va voir ensemble ce que sont les appuis, comment savoir s’ils sont efficaces, et je te propose 5 exercices pratiques pour les affiner. Un contenu essentiel si tu veux passer au niveau supérieur en natation.


N’oublie pas de télécharger mon ebook gratuit pour un programme de 4 semaines.


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Théo Cupcic