Dans cet épisode, nous allons explorer les idées reçues sur le yoga qui peuvent t’empêcher de te lancer. Souvent, des croyances limitantes freinent les potentiels débutants avant même qu’ils n'aient essayé. Que tu penses que le yoga n’est pas fait pour toi parce que tu n’es pas assez souple, ou que tu n’as pas le temps pour une pratique régulière, cet épisode est là pour te montrer que ce ne sont que des mythes.

✭ Ce que tu vas apprendre en écoutant cet épisode :

• Pourquoi la souplesse n’est pas une condition pour pratiquer le yoga.

• Ce que le yoga t'apporte au-delà des simples étirements, et comment il agit aussi sur ton mental.

• Comment une pratique courte et régulière peut avoir un impact énorme sur ta santé et ton bien-être.

  
  

✭ Pourquoi écouter cet épisode :

Si tu as des doutes ou des idées préconçues sur le yoga, je vais démystifier les croyances limitantes qui t’empêchent peut-être de commencer ta pratique et te montrer qu’il n’y a aucune excuse pour profiter des bienfaits du yoga. Après cet épisode, tu verras que le yoga est accessible à tous, même aux plus sceptiques, et qu’il peut devenir un allié puissant pour ta santé mentale et physique.

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Aurélie

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