Maak je hoofd leeg en voel je helemaal zen door deze twee woorden te herhalen

Update: 2023-03-27

Description

In deze Podcast deel ik een super krachtig kort mantra dat je helpt om te aarden en weer super snel bij jezelf te komen op momenten dat je het hard nodig hebt.

Daarbij vertel ik je in deze podcast meer over mantra’s en hoe het herhalen van een mantra kan bijvoorbeeld helpen bij het verminderen van stress, angst, en depressie. Ook kan het bijdragen aan een betere concentratie, meer focus en zelfs verbeterde slaap.

Ik deel 5 van de meest gebruikte mantra’s en sluit af met een krachtige mini meditatie!

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Voel je veilig en verbonden - meer over de polyvagaaltheorie en de nervus vagus - met fijne ademhalingsoefening

2024-08-0212:35

Cadeautje: Yoga Nidra Slaap Hypnose Meditatie voor meer Zelfvertrouwen

2024-03-1301:01:10

Een gestrest gevoel en geen focus? Doe deze korte oefening om snel weer bij jezelf te komen

2023-12-1413:32

Krachtige Taoïstische Inner Smile Meditatie om Negatieve Emoties Te Zuiveren!

2023-10-0119:21

Empaths : Hoe kun je jezelf beschermen als je heel erg empatisch bent?

2023-09-1719:38

Korte oefening: Hartademhaling om weer terug te komen bij jezelf

2023-08-3009:25

EMDR: de "spiraaltechniek" een fijne tool wanneer je ergens een rotgevoel over hebt

2023-08-1016:31

Cadeautje: Yoga Nidra Meditatie voor Diepe Ontspanning en Inzicht - Ontmoet Je Toekomstige Zelf - Opgenomen op een speciale helende muziekfrequentie

2023-08-0138:31

Super krachtig: breng de 5 elementen in balans met deze Sjamanistische Ademhalingstechniek

2023-06-0315:11

Breng je brein en je hart in balans: verander je negatieve houding met deze simpele oefening

2023-05-0517:08

Waarom jij echt yin yoga nodig hebt en deze 3 dingen moet je echt weten!

2023-04-1919:54

De Magie van Dankbaarheid: Hoe dankbaarheid je brein kan transformeren

2023-04-1324:57

Ontdek de "Espresso Breath" - een korte ademhalingsoefening voor een quick energy boost

2023-04-1105:07

Wist je dat Emotional Freedom Techniques (EFT vaak Tapping genoemd) supersnel kan helpen als je stress hebt of zenuwachtig bent?

2023-03-3024:13

Maak je hoofd leeg en voel je helemaal zen door deze twee woorden te herhalen

2023-03-2718:59

Speciale Meditatie voor Diepe Heling & Kracht - 30 Min - Helende freq 111Hz

2023-03-1427:38

De superkracht van yoga nidra - veelgestelde vragen

2023-02-1717:52

Meer power en mentale focus nodig? Activeer je mannelijke energie!

2022-12-0829:06

Een simpele Daoist Practice om jezelf in balans te brengen - incl korte meditatie met ademwerk

2022-12-0616:55

Hoe kun je kleuren gebruiken om te helen en om je gevoel te veranderen?

2022-11-2924:34

00:00

Maak je hoofd leeg en voel je helemaal zen door deze twee woorden te herhalen

#box-pro-ellipsis-173179201048332{-webkit-line-clamp:2;}Maak je hoofd leeg en voel je helemaal zen door deze twee woorden te herhalen

Maak je hoofd leeg en voel je helemaal zen door deze twee woorden te herhalen

Ilse-Marie Sobering

Maak je hoofd leeg en voel je helemaal zen door deze twee woorden te herhalen