Dans cet épisode passionnant, nous explorons comment l'alimentation intuitive peut être adaptée aux besoins spécifiques des athlètes. Découvrez pourquoi il est possible de concilier performance sportive et alimentation intuitive, malgré les idées reçues. Nous démystifions également les pressions liées à l'apparence et à la perte de poids dans le monde du sport. Avec des conseils pratiques et des principes clés de l'alimentation intuitive, vous apprendrez comment respecter votre corps, répondre à ses besoins nutritionnels et optimiser vos performances athlétiques. Ne manquez pas cet épisode qui vous aidera à nourrir votre corps de manière équilibrée et à cultiver une relation saine avec la nourriture pour atteindre vos objectifs sportifs de manière durable