Meditation in Motion
Update: 2023-02-24
Description
Wer sagt, dass wir nur in einer Ruhestellung meditieren können?
An manchen Tagen fällt es uns einfach leichter, unsere Aufmerksamkeit mit bewusst geführten Bewegungen nach innen zu richten. In dieser Folge von „Einfach Meditieren“ zeige ich Dir eine kurze Praxis, die du in Bewegung und ohne Equipment und beinahe überall ausführen kannst.
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