DiscoverKnack WeekendMediteren met Steven Laureys. #7 Slaap lekker
Mediteren met Steven Laureys. #7 Slaap lekker

Mediteren met Steven Laureys. #7 Slaap lekker

Update: 2022-08-10
Share

Description

Mediteren is populairder dan ooit. Dat is niet zo verwonderlijk, want steeds meer studies tonen aan dat het heel wat voordelen heeft voor onze gezondheid, ons stressgehalte en de werking van onze hersenen. Zeven weken lang duikt neuroloog Steven Laureys in de wetenschap achter het fenomeen, om je daarna aan het werk te zetten.
Deze aflevering staat helemaal in het teken van iets waarvan we bijna allemaal zeggen dat we het te weinig of niet goed doen: slapen. Want ook op dat gebied is de wetenschap duidelijk: mediteren kan helpen om je slaap te verbeteren.
Comments 
In Channel
loading
00:00
00:00
x

0.5x

0.8x

1.0x

1.25x

1.5x

2.0x

3.0x

Sleep Timer

Off

End of Episode

5 Minutes

10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Mediteren met Steven Laureys. #7 Slaap lekker

Mediteren met Steven Laureys. #7 Slaap lekker

Eva Kestemont, Steven Laureys, Pierre-Etienne Bonnet