Mental Dayanıklılığınızı Artıracak Mikro Alışkanlıklar
Update: 2025-07-18
Description
Psikolojik dayanıklılığınızı artırmak ve ruhsal çöküşleri önlemek için geç olmadan alabileceğiniz basit ama etkili önlemler var. Bu videoda günlük hayatınıza kolayca entegre edebileceğiniz mikro alışkanlıkları, mindfulness molalarını, nefes tekniklerini, öz şefkat uygulamalarını ve daha fazlasını ele alıyoruz. Şimdi adım atın, ruhunuzu koruyun!
Comments
In Channel
Download from Google Play
Download from App Store
United States00:00
00:00
x
