Mindre träning, bättre resultat – balans i livet

Update: 2025-10-22

Description

I ett spontant och ärligt samtal reflekterar Andreas och Niclas över hur livet förändras när man tränar mindre men smartare. Hur påverkar familj, vardag och självinsikt resultaten – och varför handlar utveckling ibland mer om balans än om mängd? Ett avsnitt om att hitta formen både i kroppen och i livet.

Comments

In Channel

Mitt i livet och vägen mot halvmaraton

2025-11-1201:18:01

Från 10 km till maraton – hur tränar man rätt?

2025-11-0649:23

Rätt sko för rätt steg – löpskor med skolegenden Björn Stenback

2025-10-3001:19:47

Mindre träning, bättre resultat – balans i livet

2025-10-2201:08:27

Från maraton till ultralopp – vad händer när distansen blir riktigt lång?

2025-10-1501:18:05

Myten om maxpulsen – och sanningen om trösklar, uthållighet och laktat

2025-10-0901:04:27

Löpning för nybörjare – så kommer du igång med löpskolan

2025-10-0156:37

Löpning och målsättningar

2025-09-2548:44

Sommarträning

2025-06-1901:04:00

Mental träning

2025-06-1201:15:55

Livet är inte alltid en fest – men det är även en dans på rosor!

2025-06-0501:08:47

MMM. Magmuskler, massage och marklyft – med Niina Fred

2025-05-2901:07:23

Träna smart – förebygg skador och kom starkare tillbaka

2025-05-2201:02:47

Stark inifrån – träning före och efter graviditet

2025-05-1557:01

Hybridträning

2025-05-0856:42

Livserfarna livsval

2025-05-0155:09

Livsval, löpning, spindlar och hinderbanor – med Joakim Träskelin

2025-04-2401:17:25

Simning

2025-04-1601:13:36

Motionsrådgivning

2025-04-1001:10:46

Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt

2025-04-0301:04:28

00:00

Mindre träning, bättre resultat – balans i livet

#box-pro-ellipsis-176307179243630{-webkit-line-clamp:2;}Mindre träning, bättre resultat – balans i livet

Mindre träning, bättre resultat – balans i livet

Folkhälsan

Mindre träning, bättre resultat – balans i livet