Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt

Update: 2025-04-03

Description

I detta avsnitt djupdyker vi i ämnet muskelobalans – något som kan påverka både prestation och skadefri träning. Vad innebär det egentligen när vissa muskler tar över och andra blir passiva? Hur kan obalanser leda till smärta, begränsad rörlighet och ökad skaderisk?

Comments

In Channel

Mitt i livet och vägen mot halvmaraton

2025-11-1201:18:01

Från 10 km till maraton – hur tränar man rätt?

2025-11-0649:23

Rätt sko för rätt steg – löpskor med skolegenden Björn Stenback

2025-10-3001:19:47

Mindre träning, bättre resultat – balans i livet

2025-10-2201:08:27

Från maraton till ultralopp – vad händer när distansen blir riktigt lång?

2025-10-1501:18:05

Myten om maxpulsen – och sanningen om trösklar, uthållighet och laktat

2025-10-0901:04:27

Löpning för nybörjare – så kommer du igång med löpskolan

2025-10-0156:37

Löpning och målsättningar

2025-09-2548:44

Sommarträning

2025-06-1901:04:00

Mental träning

2025-06-1201:15:55

Livet är inte alltid en fest – men det är även en dans på rosor!

2025-06-0501:08:47

MMM. Magmuskler, massage och marklyft – med Niina Fred

2025-05-2901:07:23

Träna smart – förebygg skador och kom starkare tillbaka

2025-05-2201:02:47

Stark inifrån – träning före och efter graviditet

2025-05-1557:01

Hybridträning

2025-05-0856:42

Livserfarna livsval

2025-05-0155:09

Livsval, löpning, spindlar och hinderbanor – med Joakim Träskelin

2025-04-2401:17:25

Simning

2025-04-1601:13:36

Motionsrådgivning

2025-04-1001:10:46

Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt

2025-04-0301:04:28

00:00

Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt

#box-pro-ellipsis-176306252170618{-webkit-line-clamp:2;}Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt

Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt

Folkhälsan

Muskelobalans – när kroppen blir starkare på fel sätt