这期播客的主题是关于中医，现在我们很容易在社交媒体接触到各种各样的中医养生知识，身边也有越来越多的朋友开始提到或实践养生。

在对中医质疑与相信间反复横跳时，遇到了李辛老师的《精神健康讲记》这本书，非常适合当代打工人体质，读这本书的过程本身就像在自我疗愈一样。中医，不只是医学的知识体系，就像李辛老师所说，中医也是一种视角，学习中医，能够帮助我们以新的视角看世界、看生命、看自己，它也为我们提供了处理问题、走出焦虑内耗的价值观和方法论。养生，也不再仅是喝哪种养生茶，拍打经络，刮痧艾灸，而是感受自己，感受世界，与万物沉浮于生长之门。

【Timeline】

-02:50 野草莓分享看中医的神奇经历

-08:22 音量预警！令人爆笑的中医治疗经历

-15:18 当归：你是去找人算命还是找人看病了

-18:33 那些看不见摸不着的中医概念-气和神

-20:01 普通人学中医在于学习中医思维和中医智慧

-22:08 中医教人精神稳定的发疯

-22:48 科学的尽头是玄学吗

-27:16 天人合一，回归自然

-28:26 女巫、巫与医

-30:43 中医看现代人都有病？中医是如何判断一个人身体健康

-32:27 原来甲状腺结节和乳腺结节是这么回事

-37:34 正气不敌邪气，你就生病啦

-39:25 吃完西药，病是好了，人更虚了

-41:19 森田疗法：接纳自己的不完美，学习带着痛苦生活

-46:35 太多的看外物、向外求，会失去对当下和自己的感受

-51:10 静坐，感受当下混乱的思绪

-56:46 应试教育下的我们总希望有人能告诉我们关于人生的正确答案

-59:59 野草莓：觉察自己让我对内在批判者说不

-67:13 来自时代的语料包，每个父母对孩子说的话都是一样的

-69:40 为什么知道很多道理却依旧过不好这一生

-71:53 懂的越多，有可能变成“知障”

-74:18 心为物疫，如何找回自己内心的原点

-79:31 你是否也陷在奇怪的逻辑闭环里

-80:08 警惕！自我观察≠自我反省

-81:34 每次恋爱爱恨都很强烈，原来是我旺盛的生命力在寻找出口

-85:17 野草莓：从这本书里找到了我的处方

-90:16 为什么我总是讨厌某类运动

【影视&书籍】

《精神健康讲记》

《经典中医启蒙》

《我可能错了》

《热辣滚烫》

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思文，败类《那个穿Gucci的女中医来啦》

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