这期想聊聊为什么我们选择接收什么样的信息而决定了我们成为什么样的人，我们该如何有意识的辨别和训练自己接受不同类型信息的能力，以及如何正确看待信息茧房？

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01:44 Berlioz - jazz is for ordinary people

02:23 看到信息茧房存在的第一步是承认我们视野、思想和意识都是有局限性的

03:12 停止探索和接收新的信息和年龄无关

04:58 人都习惯通过寻找外界的认同来完成自我认同

06:52 社交媒体上你喜欢看的，都是数据算法想让你上瘾持续看的

08:10 主动搜索是每个人信息茧房的关键差别之一

10:11 看世界新闻是很有必要的日常习惯

11:57 推翻过去的经验是构建信息茧房很必要的一步

16:14 兴趣爱好是最好的老师，能帮我们形成网状结构的发散型思维

20:01 i人也可以不通过社交获得新的信息

23:13 Berlioz - jazz is for ordinary people

23:27 好物分享1: 爵士乐+古典乐音乐专辑《DOMNERUS, Arne / SJOKVIST, Gustaf: Antiphone Blues》| 推荐理由：天气变暖和了，增加点浪漫气氛吧

24:26 好物分享2: 电影《樱桃的滋味》、书《樱桃的滋味：阿巴斯谈电影》、《一只狼在放哨》| 推荐理由：大名鼎鼎的阿巴斯不管电影还是写作，都值得细细品味

26:10 Arne Domnérus - Antiphone Blues