我们最不喜欢的事也许就是被拒绝。这期节目一起来看看被拒绝后所产生的恐惧来源是什么？同时分享八种如何缓解被拒绝所产生的负面情绪的方法，希望可以给你带来一些灵感和勇气。

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00:00 Laibach - Take Me To Heaven

02:06 自我否定来源于和社会价值体系的过度绑定

04:04 我们不喜欢被拒绝，是不喜欢失控的感觉

05:09 不分手，是因为无法接受过去的投入没有回报

06:59 被拒绝，有些时候代表着我们被孤立了

08:46 不是你被拒绝，只是你们不合适

10:30 曾经我觉得工作就是我的价值，现在我认为自我价值不在外面，它在我们自己身上

14:43 只有我们自己有权利评价自己，外界的否定和拒绝只是水流里的杂质

16:50 我曾经因为满足自己的占有欲，而持续骚扰放不下的前任

19:29 不管是小朋友还是成年人，都应该学着延迟满足

22:11 挥别错的才能和对的相逢，要有一些喊停的勇气

22:21 梁静茹 - 分手快乐

24:18 一个玄学心理暗示：也许被拒绝了是上天正在保护你

25:48 对方不是拒绝你，对方只是没准备好面对自己的恐惧

28:52 好物分享1: 音乐专辑《Undue Valence》 音乐人：Laenz | 推荐理由：一张音乐元素很丰富，又很酷的实验电子乐专辑

29:21 好物分享2:纪录片《金的音像店》导演：大卫·雷德蒙/阿什莉·萨宾 | 推荐理由：如果你喜欢电影，看完这部纪录片你会想和里面的人击掌

30:27 Laenz - Being Into Nothingness