一位听众和我分享了她三十岁，第一次和女孩谈了场恋爱的故事，这期内容我们来聊聊爱情。我想和你分享四种常见的冷暴力类型；以及五个我认为很糟糕的恋爱技巧教学；还有总是爱上同一种类型的人到底是不是个问题？什么是爱自己等等。希望可以给你带来一些灵感和思路。

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02:40 Frank Ocean - Moon River

03:23 语言冷暴力的人会无视你的需求

04:24 逃避型冷暴力的人只想要索取，不愿意付出

07:36 会出轨，可能因为不知道自己想要什么

09:10 亲密关系里的PUA很可能源于攻击型冷暴力

13:19 记住对方不爱吃什么就能当作撩汉小技巧吗？

15:27 约会初期多穿裙子来展示自己的女性魅力是好的吗？

16:37 接吻的时候挠后背，这是什么操作啊！

18:35 约会初期去吃火锅和烤肉真的算让人欲罢不能的恋爱技巧吗？

20:03 “禁止你想象哦”这种撩crush话术多少沾点油腻

21:50 掌握约会技巧的关键不是掌握，而是保持更新迭代的习惯

24:15 在恋爱这件事上，我们很难避开弯路走捷径

25:34 我的恋爱弯路是“套娃”，但现在我觉得这不再是需要被矫正的问题

29:07 每个人本身都是一个瓷娃娃，成长的代价就是黏合瓷娃娃身上的裂痕

30:12 《我的阿勒泰》对于都市生活的人来说是海市蜃楼，《伦敦生活》 是美化版的成年人式分手

34:19 爱一个人是我清楚的看见你，爱自己是诚实的看见被自己藏起来的那个部分

39:15 好物分享1: 电影《时空恋旅人》导演：理查德·柯蒂斯 | 推荐理由：每次觉得日子不甜了，我就翻出来这部电影补补糖

39:48 好物分享2: Saborino牛油果清洁补水懒人面膜 | 推荐理由：有一定消水肿效果，可以让你约会时皮肤状态看起来好一些

41:16 李心洁,张艾嘉,刘若英 - 女人女人女人