O Atleta Moderno - Ep.25 - à conversa com Rafael Peixoto
Update: 2021-05-21
Description
Deixo-vos aqui mais um episódio do podcast, desta vez, à conversa com o Rafael Peixoto, um profissional também da área do treino das qualidades físicas.
Os temas abordados foram:
1. Apresentação do convidado;
2. Enquanto preparadores físicos tendemo-nos a focar muito nos aspetos físicos. Mas os aspetos cognitivos são também importantes, o que podemos fazer para desenvolver ou estimular a parte cognitiva por vezes esquecida na nossa área?;
3. Ter dores musculares (DOMS) após um treino é sinal de um bom treino?;
4. Lesões do Ligamento Cruzado Anterior são muito comuns nos desportos com mudanças de direção, como estas acontecem e as suas grandes causas?;
5. O que é um atleta moderno para o Rafael?
SUBSCREVAM os canais do podcast estamos no iTunes e Spotify - O Atleta Moderno e também o meu canal de YouTube Joshuacoach!!!!
COMENTEM E PARTILHEM OS EPISÓDIOS!!!
Os temas abordados foram:
1. Apresentação do convidado;
2. Enquanto preparadores físicos tendemo-nos a focar muito nos aspetos físicos. Mas os aspetos cognitivos são também importantes, o que podemos fazer para desenvolver ou estimular a parte cognitiva por vezes esquecida na nossa área?;
3. Ter dores musculares (DOMS) após um treino é sinal de um bom treino?;
4. Lesões do Ligamento Cruzado Anterior são muito comuns nos desportos com mudanças de direção, como estas acontecem e as suas grandes causas?;
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