O stress é uma parte fundamental da nossa vida, mas como podemos reduzir os seus efeitos? Ouça aqui o último episódio desta temporada de Viver Sem Idade
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O stress é uma resposta física do nosso organismo a um estímulo. Inicialmente, pode ser positivo, contudo para além de um certo nível este deixa de ser proveitoso e começa a prejudicar gravemente a saúde, a alterar o humor, a produtividade, os relacionamentos e a qualidade de vida.
O tema é muito abrangente e neste episódio de Viver Sem Idade dedicamos-lhe dois momentos. A primeira parte, com a gastroentrologista especialista em doenças do eixo intestino-cérebro, Mónica Velosa, e o osteopata Duarte Spinola, tem a missão de clarificar as consequências do stresse no nosso organismo. E, no segundo momento, o psiquiatra Henrique Prata Ribeiro e o hipnoterapeuta Mário Rui Santos trazem-nos ajudas, preciosas, para acalmar a mente.
Ouça aqui o último episódio desta temporada de Viver Sem Idade.
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