Oh, my Coffee! Cortisol Pusher oder Ritual? Alles über dein Lieblings-Heißgetränk !
Description
Wir lieben ihn, verteufeln ihn, ritualisieren ihn, identifizieren uns mit ihm es ist oft eine Beziehung fürs Leben.
Die Rede ist vom Lieblingsheißgetränk der Deutschen, dem Kaffee!
Auch viele Frauen lieben ihn. Kein Wunder, verbinden wir mit ihm Auszeit, Entspannung und Fokus.
In dieser Episode erfährst du ganz genau, wie das mit dem Koffein so ist.
Wo es hingeht und was es mit deinem Körper und den Hormonen macht.
Du erfährst über die Wirkung von Koffein und deinem Blutzuckerspiegel.
Die positiven Effekte von Kaffee
Ayurveda und TCM Sicht auf das Getränk
Und was du tun kannst, wenn du deinen Kaffeekonsum reduzieren möchtest.
Meine besten Tipps und Hacks für einen gesunden Kaffeegenuss.
Kaffeealternativen und Co.
Viel Spaß beim reinhören!
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