Gewohnheiten  bringen dich in die Fähigkeit zu handeln 
Vom "leichteren" nachhaltigen Erfolg  durch Gewohnheitentraining 

Bianca teilt mit uns ihre ganz persönlichen Lieblingsgewohnheiten 

Was ist ein Happy Habit ? 

Identität als Habit Hack 

Wie erkenne man eine gute Gewohnheit und unterscheidet sie von einer schlechten Gewohnheit?

Du bist, was du tust! Je mehr du es tust, desto mehr wirst du diese Person 

Lass die Hürde los vom müssen und einem festen Ziel und fokussiere dich auf die neue Identität, die du haben möchtest

Eine Gewohnheit bedeutet - Wichtiges findet langfristig Platz!

Wichtiges findet seinen Platz ohne große Anstrengung 

Gewohnheiten im Business, wie sie gehen und wie sie  zum Schlüssel für Erfolg und auch Zufriedenheit werden

Morgenroutine versus Mittagsroutine versus Samstagsroutine 

Micro Habits – Ein bewusster Atemzug ist besser als gar keiner 

2 Minuten Hürde – hin zur Positivdynamik 

Dopamin – wird ausgeschüttet in Erwartung des guten Gefühls der Belohnung 

der Zähneputz Hack 

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