En este episodio traemos a debate una publicación de Tim Gabbett titulada “From Tissue to System: What constitutes and apporpiate response to loading?la cual se viralizó entre los profesionales de las Ciencisa del Deporte hace un tiempo.

Jorge explica resume e introduce las principales ideas de la publicación y abordamos cada uno de los puntos tratados, poniendo énfasis en cómo responde cada uno de los tejidos a la carga que se aplica al deportista.

¿De qué hemos hablado?

• Regalos de navidad: suscripciones de pago y camisetas

  
  



• Las necesidades de los deportes

  
  



• Respuestas de los tejidos a la carga

  
  
  
  

  • El músculo

    
    
  
  

  • El tendón

    
    
  
  

  • El hueso

    
    
  
  

  • El cartílago

    
    
  
  
  
  



• Programación de los estímulos

  
  



• Ciclo de monitorización de la carga

  
  

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