Vad är skillnaden på stark oro och riktig ångest? Vi har delat in avsnitten om ångest i två delar där dagens avsnitt handlar om panikångest och djup ångest, där du kan uppleva att kroppen fysiskt stänger av när ångesten tar över och du inte har möjlighet att agera på dina tankar och känslor.

Hur tar man hjälp och hur vet man när man ska ta hjälp? Och vilken typ av hjälp passar?

Mia delar öppenhjärtigt med sig av hur hon blev sängliggande av ångest och hur hon har levt ett helt liv med panikångest, men framförallt inspirerande om hur hon har kunnat ta hjälp och aktivt jobba med att må bättre och må riktigt bra. Vi pratar också om hur du som anhörig till en person med djup ångest kan stötta och hjälpa när det känns som inget du säger eller gör hjälper. Din empati, omtanke och kärlek ger ALLTID kraft till den som mår dåligt, kom ihåg det.

Missade du förra veckans avsnitt om “vardagsångest” och stark oro? In och lyssna.

Följ oss på Instagram - @livetpagarpodcast

Häng även med i vår härliga Livet pågår klubb där du varje vecka får vidare pepp, motivation, verktyg och tips från varje avsnitt direkt i din mail. Signa upp via vår Instagram.