DiscoverDespejando Podcast con Valentina CalderónPaso a paso para crear una rutina de autocuidado
Paso a paso para crear una rutina de autocuidado

Paso a paso para crear una rutina de autocuidado

Update: 2024-02-02
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En este episodio te explico cómo puedes crear una rutina de autocuidado que no te tome más de 10 minutos al día y puedas sostenerla en el tiempo. Estas rutinas te ayudan a conectar con tu energía femenina, a encontrar un balance en el día a día y también a sentirte más liviana y plena. Espero te sirva baby, love you!!
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10 Minutes

15 Minutes

30 Minutes

45 Minutes

60 Minutes

120 Minutes

Paso a paso para crear una rutina de autocuidado

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Valentina Calderón