Observa en qué piensas, deja que tus pensamientos lleguen a ti… Uno tras otro, los pensamientos surgen desde lo profundo de tu conciencia: obsérvalos… ¿En qué piensas? Tú eres tus pensamientos, ellos son creaciones tuyas, tú los creaste.
Ahora, sin prisas, detente en los pensamientos de tristeza, injurias, odios, mentiras, insultos, maldiciones.... e ilumina cada uno de ellos con la luz de Dios... Así, tus pensamientos se funden en el mar de luz…
María Benetti Meiriño