Hai mai sentito quella frustrazione sottile (o potente) di volere davvero cambiare qualcosa nella tua vita — una forma fisica, un’abitudine, una situazione lavorativa — ma sentirti sempre bloccato o tornare al punto di partenza?

In questo episodio approfondiamo i motivi più profondi e nascosti per cui il cambiamento, anche se desiderato, spesso non accade. E no, non è colpa della forza di volontà.

Parliamo di:

• Perché il cervello si oppone al cambiamento anche quando lo vogliamo

• Cosa significa espandere la zona di comfort (non “uscirne a forza”)

• I 3 blocchi principali che ti impediscono di fare davvero il primo passo

• Come lavorare sul tuo “grande perché”, sugli obiettivi e sull’identità per sbloccarti davvero

🎧 È un episodio utile, diretto, e (spero) trasformativo, in cui troverai spunti pratici ma anche domande profonde da portare con te.

👥 Vuoi parlarne insieme, senza impegno?
Scrivimi su Instagram, Facebook o TikTok oppure clicca questo link:

https://calendly.com/luigimaldera/chiacchierata-senza-impegno

Facciamo una chiacchierata gratuita per capire cosa ti sta bloccando e come ripartire in modo semplice e sostenibile.

📌 E se ti piace questo tipo di contenuto, segui il podcast per non perderti i prossimi episodi.

🎯 Il cambiamento parte da dentro. Ma non devi farlo da solo.

🔥📚Vuoi un percorso strutturato per il tuo benessere? Scopri il mio corso "Fitness Sostenibile"! 🔥

👉 ⁠Accedi ora

Un programma pratico e sostenibile per ottenere risultati duraturi, senza stress e senza rinunce. Perfetto per chi vuole costruire abitudini sane e durature nel tempo!

📲 Seguimi anche su:

📺 YouTube

📷 Instagram

📘 Facebook

🎵 TikTok

#cambiamento #crescitapersonale #coaching #benessere #motivazione