Perché è difficile iniziare?
Update: 2025-03-25
Description
Iniziare un allenamento per alcune di voi può sembrare sempre l'ostacolo più impegnativo.
Ed è proprio così, hai ragione. Il cervello, come avrai già sentito, è progettato per farti risparmiare energia quindi per farti scegliere sempre la strada meno faticosa.
ECCO perché ogni scusa è sempre così seducente, ammagliante, attraente addirittura diventa figo anche il cambio dell’ armadio fuori stagione piuttosto che allenarti.
Il problema non è avere la motivazione ma creare l’ abitudine ad allenarti.
Ed è proprio così, hai ragione. Il cervello, come avrai già sentito, è progettato per farti risparmiare energia quindi per farti scegliere sempre la strada meno faticosa.
ECCO perché ogni scusa è sempre così seducente, ammagliante, attraente addirittura diventa figo anche il cambio dell’ armadio fuori stagione piuttosto che allenarti.
Il problema non è avere la motivazione ma creare l’ abitudine ad allenarti.
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