Plan treningowy dla początkujących - progresja liniowa

Update: 2023-01-18

Description

https://www.medicaltrainingsystem.com/

Tym razem omawiamy strukturę programu treningowego dla osoby początkującej, oraz periodyzację liniowa.

Comments

In Channel

Jakie Suplementy są warte naszych pieniędzy

2023-07-1849:16

Rwa Kulszowa - Podejście do Treningu

2023-06-0901:03:49

Trening Mocy - jak kształtować siłę eksplozywną, skoczność, szybkość

2023-04-2553:12

Przekąski ruchowe/Grease The groove, czyli jak trenować i nie tracić dużo czasu na trening

2023-04-1140:19

Dlaczego każdy powinien trenować siłowo/Jak trenować siłowo?

2023-03-0701:06:43

Dolegliwości bólowe odcinka lędźwiowego

2023-03-0101:37:11

Podstawowe zasady budowania masy mięśniowej

2023-02-2249:59

Rozmawiamy o bólu - jak radzić sobie z kontuzjami

2023-02-1501:29:29

Rozmawiamy o redukcji tkanki tłuszczowej. Co powinieneś wiedzieć o odchudzaniu

2023-02-0801:29:45

Wybieramy Najlepsze ćwiczenia (3, 5 i 7 ćwiczeń)

2023-02-0123:17

Cz2. Rozmawiamy o kondycji - szlaki energetyczne

2023-01-3101:05:11

Cz1.Rozmawiamy o kondycji - czym są szlaki energetyczne

2023-01-2501:01:11

Plan treningowy dla początkujących - progresja liniowa

2023-01-1858:47

Podstawowe zasady dobrego planu treningowego

2023-01-1158:55

Trening Medyczny, fizjoterapia i trening przygotowania motorycznego, co to jest i trochę o nas

2023-01-0324:51

00:00

#box-pro-ellipsis-176609127943259{-webkit-line-clamp:2;}Plan treningowy dla początkujących - progresja liniowa