🦉 Dans ce livre, l’auteur va t’apprendre comment surmonter les
difficultés de la vie. Et Davig Goggins sait de quoi il parle: victime
de violences intra-familiales et de racisme, il est aujourd'hui l'un des
plus grands influenceurs motivation de son époque. Il est aussi un
sportif accompli, un militaire de carrière, et un écrivain. Si tu
cherches une méthode pour atteindre la résilience, ce livre est fait
pour toi.

⚠️ Ce résumé audio n’a pas pour but de remplacer l'œuvre originale. Il
en offre un simple aperçu qui, on l'espère, te donnera envie de le lire.

00:00 Introduction
01:00 L'histoire de Goggins : violences, injustice, racisme, pauvreté
04:58 Sa vie actuelle : personnalité, sport, armée, réussite
08:13 Être résilient face à l'adversité
10:00 L'importance de l'autodiscipline
12:45 Outro

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- Sur la santé mentale :
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