Comment définir des limites saines pour préserver notre bien-être ?

Dans cet épisode nous explorons ce que sont les limites et comment faire pour savoir dire non !

Tout un programme que je vous invite à explorer pour améliorer votre vie.

Pour vous aider, voici quelques recommandations :

• Prenez du temps pour vous écouter et comprendre vos besoins.

• Communiquez vos limites de manière claire et directe.

• Soyez ferme mais respectueux dans l'affirmation de vos limites.

• Apprenez à dire non sans culpabilité.

En suivant ces conseils, vous pouvez protéger votre bien-être, renforcer vos relations et améliorer votre qualité de vie. Pour plus de soutien, n'hésitez pas à me contacter pour un accompagnement personnalisé.

Notes de l’épisode :

Autres épisodes liés :

-      [Série livre] Les accords Toltèques 4ème accord : Faire de son mieux  - Episode 12

-      [Série livre] Les accords Toltèques Ne faites pas de supposition – Episode 8

-      Introspection et confiance en soi – Episode 9

-      Introspection Kesako - Episode 1

🤝 bénéficier de mon accompagnement stratégique

Vous aimez cet épisode et souhaitez soutenir le podcast :

👍 Likez

👉 Abonnez-vous à la newsletter du podcast

👉  Partagez ce podcast autour de vous 🎧 💛

👉 Likez-le et commentez-le sur Youtube👍 pour y mettre votre meilleur commentaire 🤩

👉Visitez mon site internet 

🤝 bénéficier de mon accompagnement stratégique

Dans cet épisode il sera question de :

Parlons Introspection, limites, savoir dire non, perfection, comportements, amour de soi, compassion, pardon de soi, estime de soi, relations interpersonnelles, conscience de soi, croissance personnelle, exploration émotionnelle, cheminement intérieur, émotions et intuition, montagnes russes, pilote automatique, perfectionnisme.

Vous aimerez cet épisode, si vous appréciez les podcasts :

La Petite voix, l’aléa, à fleur de peau, il y avait une fois, change ma vie, Métamorphose

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.