Quand être maman devient trop lourd : comprendre le burnout maternel
Description
Le burnout maternel, ce n’est pas une fatalité.
C’est un signal.
Celui de ton corps, de ton cœur, de ton esprit qui dit stop.
Dans cet épisode, on parle vrai :
💬 de la fatigue qui ne part plus,
💬 de la culpabilité qui te colle à la peau,
💬 du sentiment de ne plus rien ressentir, parfois même vis-à-vis de tes enfants.
Et surtout, je t’explique :
✨ les signes du burnout maternel,
✨ pourquoi il ne veut pas dire que tu es faible,
✨ et comment t’en sortir pas à pas — sans te rajouter d’injonctions.
Un épisode à écouter avec bienveillance, douceur et vérité.
Parce qu’avant d’être une maman, tu es une femme.
Et tu mérites de respirer à nouveau. 💛
➡️ Écoute l’épisode maintenant et partage-le à une maman qui en a besoin.
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Musique du podcast: Construyendo en el Espacio - Luna Cantina
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