Stressi – ystävä vai vihollinen? ✨

Uudessa Sisun alkemia -podcastin keskustelussa sukellamme stressin maailmaan. Mitä stressi oikeastaan on ja voiko siitä tulla voimavara, jos opimme ymmärtämään sitä paremmin?

🎙️ Jaksossa kuulet:

- Mitä koskettavaa hummerit opettavat meille sisäisestä vahvuudesta? 🦞

- Miksi stressin autopilotti on usein vaarallisempaa kuin itse stressi?

- Mitä tarkoittaa terve stressi ja miten se voi tukea elämänvoimaa?

- Mitkä ovat stressin käsittelyn kaksi päästeppiä, jotka auttavat muuntamaan stressin ymmärrykseksi ja voimavaroiksi?

"Stressitohtori" Laura Sokka – psykologian tohtori, neuropsykologian erikoispsykologi ja Neuropsykologipalvelu Atenta Oy:n perustaja. Lauralla on yli 20 vuoden kokemus neuropsykologin työstä ja syvällinen ymmärrys siitä, miten stressi vaikuttaa aivotoimintaan, keskittymiskykyyn ja palautumiseen! Lauran uudet nettisivut löytyvät osoitteesta: www.laurasokka.com.

Jakso kutsuu tarkastelemaan stressiä uusin silmin, haastamaan toimimattomat uskomukset ja päivittämään ajattelumme tukemaan elämänvoimaa – ei toimimaan sitä vastaan.💡 

Kestävän sisun osa-alueita ovat kehon somaattinen älykkyys, ihmisten välisestä yhteydestä syntyvä voima sekä itsetuntemus. Voit tilata kirjan Sisun alkemia: Tarinoita elämästä, voimasta ja elämänvoimasta (Tammi 2025) -> https://kirja.fi.

Lisää sisusta ja Elisabetista: www.sisulab.com.