S2EP03精銳跑者的磨刀石-漢森馬拉松訓練法(上)/馬場環球週記

Update: 2020-10-09

Description

天下武功，唯快不破，許多跑者上跑班找教練，夏天揮汗跑課表，冬天勤奮報比賽，就為了突破自己的成績，那怕只是突破幾秒鐘，但課表百百種，有時候練到懷疑人生，都不知道是否可以看到成效，從美國長跑界發源漢森馬拉松訓練法，不論是業餘素人跑者還是職業的專業跑者，都受益於這套訓練法，這集就娓娓道來漢森的訓練邏輯及其魅力之處。

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