S4E7 - Escalade/psychologie, dompter son mental, Chrystelle St-Pierre
Update: 2025-02-13
Description
Dans cet épisode, nous avons la chance de recevoir Chrystelle St-Pierre, spécialiste en psychologie de l’escalade. Ensemble, nous explorerons différentes tactiques et stratégies pour mieux comprendre et apprivoiser nos pensées en grimpant.
Au menu :
-La peur de chuter
-Le jugement des autres
-Les pensées parasites avant, pendant et après une grimpe
-Les plateaux mentaux … et bien plus encore !
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