SPORT - 2/5. Michel Cymes : "Le sport low-cost, c'est mieux que rien"

Update: 2025-09-15

Description

Dans cet épisode, Michel Cymes encourage les auditeurs à intégrer le sport dans leur quotidien, même de manière minimaliste. Il propose des astuces simples et accessibles pour bouger sans s'en rendre compte, comme pédaler dans le vide en regardant la télévision ou faire des exercices en téléphonant. Selon lui, ces pratiques de "sport low-cost" sont bénéfiques pour la santé et permettent de rompre avec la sédentarité.

CHAPITRES :

Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comments

In Channel

BIEN-ÊTRE - 5/5. Michel Cymes vous aide à faire du détox à la maison

2025-10-0603:37

📣 Ça va beaucoup mieux : l'encyclopédie médicale de Michel Cymes présente Votre santé : ça marche ? ça marche pas ? - Myopie : les nouvelles générations de verres sont elles efficaces ?

2025-10-0602:39

BIEN-ÊTRE - 4/5. Michel Cymes vante les bienfaits des graines de chanvre

2025-10-0602:46

BIEN-ÊTRE - 3/5. Les secrets de la dopamine, un booster de bien-être et de motivation

2025-10-0602:58

BIEN-ÊTRE - 2/5. Michel Cymes conseille la luminothérapie contre la dépression saisonnière

2025-10-0603:26

BIEN-ÊTRE - 1/5. Pourquoi chanter peut améliorer votre quotidien

2025-10-0603:33

ALIMENTATION - 5/5. "En matière d'huiles, variez les plaisirs", conseille Michel Cymes

2025-09-2902:36

ALIMENTATION - 4/5. Il n'y a pas plus sournois que le grignotage

2025-09-2902:53

ALIMENTATION - 3/5. Pourquoi les sodas vous veulent du mal

2025-09-2902:46

ALIMENTATION - 2/5. Comment sortir de l'obésité

2025-09-2903:32

ALIMENTATION - 1/5. Comment s'y retrouver entre les bonnes et les mauvaises graisses ?

2025-09-2902:53

PSYCHO - 5/5. La bibliothérapie pour chasser les mauvaises ondes

2025-09-2203:27

PSYCHO - 4/5. Pour réduire votre stress, parlez de vous à la troisième personne

2025-09-2203:15

PSYCHO - 3/5. Michel Cymes : ce que révèle la procrastination

2025-09-2203:46

PSYCHO - 2/5. Qu'est-ce que Cogito'Z, ce réseau de soutien psychologique ?

2025-09-2203:37

PSYCHO - 1/5. Les activités pour retrouver confiance en soi

2025-09-2203:23

SPORT - 5/5. Michel Cymes : "Le café juste avant le sport, c'est niet !"

2025-09-1502:18

SPORT - 4/5. Michel Cymes : "Contre les méfaits de la sédentarité, 30 minutes de sport par jour suffisent"

2025-09-1502:52

SPORT - 3/5. Michel Cymes : "Un soutien-gorge adapté au sport est indispensable"

2025-09-1502:51

SPORT - 2/5. Michel Cymes : "Le sport low-cost, c'est mieux que rien"

2025-09-1502:23

00:00

1.0x

SPORT - 2/5. Michel Cymes : "Le sport low-cost, c'est mieux que rien"

#box-pro-ellipsis-175996050891423{-webkit-line-clamp:2;}SPORT - 2/5. Michel Cymes : "Le sport low-cost, c'est mieux que rien"

SPORT - 2/5. Michel Cymes : "Le sport low-cost, c'est mieux que rien"

Michel Cymes

SPORT - 2/5. Michel Cymes : "Le sport low-cost, c'est mieux que rien"