DiscoverNAFASSe concentrer avec la respiration carré
Se concentrer avec la respiration carré

Se concentrer avec la respiration carré

Update: 2023-11-19
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Description

Cet exercice de respiration issu du yoga, permet de diminuer l’anxiété par une meilleure oxygénation du corps afin de retrouver un état de calme en moins de 5 MIN !



— BIENFAITS —

Réduit le stress, l’anxiété et les angoisses, favorise le sommeil, permet de se concentrer… et bien d’autres.



A pratiquer sans modération, parole de sophro. 😉


Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Myriam Fedhila