Se concentrer avec la respiration carré
Update: 2023-11-19
Description
Cet exercice de respiration issu du yoga, permet de diminuer l’anxiété par une meilleure oxygénation du corps afin de retrouver un état de calme en moins de 5 MIN !
— BIENFAITS —
Réduit le stress, l’anxiété et les angoisses, favorise le sommeil, permet de se concentrer… et bien d’autres.
A pratiquer sans modération, parole de sophro. 😉
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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