Stimuler le nerf vague
Update: 2023-11-19
Description
Le nerf vague est le nerf le plus long du système nerveux. Il s'étend du tronc cérébrale jusqu'aux intestins. Son rôle dans notre organisme est important puisqu'il a plusieurs fonctionnalités comme :
- La régulation de la respiration
- La régulation du rythme cardiaque
- La régulation de la digestion
- La régulation de l'humeur
- La régulation du stress
La technique de respiration que je vous propose permet de stimuler ce nerf, de réguler votre système nerveux, d'apaiser le mental, d'améliorer le fonctionnement du tube digestif et bien d'autres !
👉Conseils pour les débutants :
Avancer progressivement dans l'exercice.
Il est important de réaliser l'exercice dans un état de détente physique.
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Comments
Top Podcasts
The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024The Best News Podcast Right Now – June 2024The Best New Business Podcast Right Now – June 2024The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20The Best New Mark Levin Podcast – June 2024
In Channel