När sårbarheten fastnar under styrkan

Vad händer om jag låter vågen av smärta och sorg svepa mig med?

Min egen inre resa just nu, hur jag går vilse och hittar hem (nu är hela programmet med)

Att stå trygg på skakig grund och låta sina hemlösa delar få komma nära

Längtan efter ruset

Spegla dig inte i en trasig spegel om du vill bli sedd som den du djupast är

När en undvikande blir lämnad

Empatiskt föräldraskap när du har barn eller är barnet som behöver hantera relationen till din förälder

Så här börjar du som ambivalent gå vilse i relationen

Hur kan jag ta hand om mig själv i mötet med mina känslomässigt otillgängliga föräldrar?

Hur kan man ta hand om sitt unga jag när man är tränad i att överge det? Om att börja skapa en trygg anknytning till sig själv.

Varför är det så svårt att sluta hoppas på en relation och lämna den helhjärtat?

Ambivalent anknytning - maktlösheten i att bli bortvald och hur smärtan kan bli en väg hem

Fysisk närhet och intimitet kan vara två helt skilda saker för en undvikande och en ambivalent

Känslomässig intrassling

Är den andre verkligen trygg eller verkade det bara så?

När det trygga känns otryggt - om utmaningar och möjligheter med att vara med en trygg

Om oro

Anknytningsmönster. Hur vet man om det är ett behov man har som vuxen eller en ung inre ålder som reagerat?

Anknytningsmönster. När jag är som mest sårbar, kan jag då förvänta mig att min partner ska orka finnas där?