Sesong 2 Episode 15 - Maksimal styrketrening

Update: 2023-10-30

Description

Vi følger opp forrige ukes tema, hypertrofitrening, med denne ukens tema, maksimal styrketrening. Altså hvordan man trener for å bli så sterk som mulig. Hvor mange repetisjoner og sett er det snakk om her? Hvor lange bør pausene være? Hvordan tester man 1RM? Hva er egentlig 1RM? Alt dette og mer får du svar på i dagens episode av Activepodden!

Activepodden produseres av Playmaker Media AS

Comments

Top Podcasts

The Best New Comedy Podcast Right Now – June 2024 The Best News Podcast Right Now – June 2024 The Best New Business Podcast Right Now – June 2024 The Best New Sports Podcast Right Now – June 2024 The Best New True Crime Podcast Right Now – June 2024 The Best New Joe Rogan Experience Podcast Right Now – June 20 The Best New Dan Bongino Show Podcast Right Now – June 20 The Best New Mark Levin Podcast – June 2024

In Channel

Sesong 2 Episode 15 - Maksimal styrketrening

2023-10-3042:17

Sesong 2 Episode 14 - Hypertrofitrening - trening for muskelvekst

2023-10-2350:40

Sesong 2 Episode 13 - Sommerkroppen 2024

2023-10-1643:09

Sesong 2 Episode 12 - Topp 3 irriterende og inspirerende på treningssenter

2023-10-0945:51

Sesong 2 Episode 11 - Styrketrening i kombinasjon med kondisjonstrening

2023-09-0431:20

Sesong 2 Episode 10 - Kosttilskudd - Gunstig eller unødvendig?

2023-08-2838:58

Sesong 2 Episode 9 - Vektnedgang - hvor enkelt er det egentlig?

2023-08-2139:13

Sesong 2 Episode 8 - Treningsplanlegging og kostholdsplanlegging

2023-08-1434:39

Sesong 2 Episode 7 - Overgangen fra organisert idrett til egentrening og aktivitet i hverdagen

2023-08-0734:12

Sesong 2 Episode 6 - Kostholdstrender og myteknusing

2023-07-3142:53

Sesong 2 Episode 5 - Restitusjon og hviledager

2023-07-1034:45

Sesong 2 Episode 4 - Løpebasillen

2023-07-0332:00

Sesong 2 Episode 3 - Erfaringer som kostholdsveileder

2023-06-2633:35

Sesong 2 Episode 1 - Mer aktivitet og et bedre kosthold - hvordan?

2023-06-1245:43

Sesong 2 Promo

2023-06-0601:06

Erik Bertrand Larssen - Coaching og Mental Trening

2022-12-2147:06

Hvordan håndtere forstyrrelser og prestere i en hektisk hverdag. Med mental trener Marius Dammyr

2022-07-2533:11

Hvordan bruke indre dialog til å motivere deg selv. Med mental trener Marius Dammyr.

2022-06-1333:48

Tips og råd om diett og ernæring. Med ernæringsfysiolog André Baumann

2022-05-1635:50

Kosttilskudd, er det egentlig nødvendig? Med ernæringsfysiolog André Baumann.

2022-04-1132:30

00:00

Sesong 2 Episode 15 - Maksimal styrketrening

#box-pro-ellipsis-173540397911448{-webkit-line-clamp:2;}Sesong 2 Episode 15 - Maksimal styrketrening

Sesong 2 Episode 15 - Maksimal styrketrening

Active Education

Sesong 2 Episode 15 - Maksimal styrketrening