Al vanaf een leeftijd van vier jaar ontwikkelen kinderen een voorkeur voor slanke lichamen. Vanaf zes jaar beginnen ze zich ook zorgen te maken over hoe ze er zelf uitzien. En die voorkeuren en zorgen worden nog steeds van generatie op generatie doorgegeven. Hoog tijd om die ketting te doorbreken!

In deze podcast gaat Birgit Van Mol daarom in gesprek met Jana Reck, die als psychologe is gespecialiseerd in zelfbeeld en lichaamsbeeld. Ze legt uit welke meisjes meer kans hebben om een negatief lichaamsbeeld te ontwikkelen, waarom de druk bij jongens vandaag even hoog ligt en hoe je bijvoorbeeld kunt opmerken dat een leerling kampt met bodydysmorphia.

Ze reikt daarnaast ook een heleboel nuttige tips aan. Zo slaag jij er binnenkort nog beter in om de bestaande schoonheidsidealen te doorbreken, meer diversiteit te tonen en bodyshaming gezwind aan te pakken. Zodat er bij je leerlingen meer breinruimte vrijkomt om te genieten van het leven. En om zich te concentreren op de les ;)

Werk je rond het thema Body Positivity in de klas? Ontdek het bijhorende lespakket via https://www.sidekicksamacademy.be/nl/themas/lespakket-sidekick-sam-bodypositivity-14-16-jaar

Bekijk ook de video rond dit thema op Youtube: https://youtu.be/T3OWu_Tv7vY

Nog meer advies? Dat lees je in de tien tips van Jana Reck via https://www.sidekicksamacademy.be/nl/themas/tien-tips-bodypositivity of hoor je in de Sidekick Stories Q&A over bodypositivity.

00:00 Start
00:30 Lichaamsbeeld bij verschillende leeftijden
03:11 Zorgwekkende cijfers
05:36 Signalen waar leerkrachten op moeten letten
07:13 Verschil tussen genders
08:42 Waarom zijn we zo kritisch voor ons eigen lichaam?
11:22 Oorzaken negatief zelfbeeld bij kinderen/jongeren
12:09 Als leerkracht zorgen voor een positieve blik
13:26 Impact zelfbeeld op mentaal welzijn
14:39 Uitspraken uit de media (met invloed op de jongeren)?
15:31 Complimenten aanvaarden
16:38 Draag je kritiek op je uiterlijk je hele leven mee?
17:41 Minder complexen, meer BREIN ruimte
19:10 Hoe belangrijk is de rol van het uiterlijk?
21:30 Rol van taal
22:47 Body positivity of body neutrality?
26:21 Body diversiteit
27:24 Body shaming
30:36 Hoe actie ondernemen bij body shaming?
32:36 Body dysmorphia
34:34 Wat doe je beter wel/niet als leerkracht/leerling/ouder?

See omnystudio.com/listener for privacy information.